Seguindo com a recuperação!

Boa tarde queridíssimas,

Hoje completam 16 dias de pós-cirurgia e digo que já estou ótima, pronta pra outra...rss

Não sinto mais dor, meu médico disse que já posso começar a andar ereta e me deu alta para retornar algumas atividades.
Na última quarta-feira retiramos os pontos do umbigo e agora ele se parece mesmo com um umbigo...kkkkk.... pq antes estava horroroso cheio de fios pra todo lado.
A cicatrização da incisão da barriga está ótima também, agora é ter paciência para o inchaço desaparecer e poder ver os resultados!!! \0/
Sigo com as drenagens linfáticas, essa semana só fiz uma sessão por falta de tempo meu e da esteticista, amanhã eu vou sem falta.

O legal é que o peso começou a reduzir, sei lá por que milagre, mas começou...rss.... tenho comido a mesma quantidade e estou muito mais inchada do que antes, mas está reduzindo na balança. Agora conto com mais uma aliada, Nutricionista!!!

É, ela me pegou no laço lá na  clínica enquanto eu aguardava para ser atendida pelo meu cirurgião. Simpática, inteligente, mas confesso que todos esses anos de luta contra a balança me renderam uma boa bagagem e nada do que ela me disse é novidade, só que quando tem alguém ali te cobrando parece que as coisas fluem mais, pelo menos comigo funciona assim!
Ela me passou um plano de R.A, como eu disse nada de novidade e nada de extremamente restritivo, afinal as Nutri são assim né...rss
Tenho colocado em pática graças a minha disposição e força muscular que estão voltando e assim eu mesma consigo cozinhar (faz uma grande diferença)!

Outra novidade é que vou voltar a trabalhar e agora com algo que eu quero!! Mais uma vitória!!!!!!!!

Não vejo a hora de ser liberada para atividades físicas e poder ver esse peso despencando do meu corpitcho e da balança também!

Em breve eu volto e espero ter alguém nos comentários.... essa carreira solo no blog me deprime..rsss

Bjs

  Encerro a semana com o gostinho de uma música dos Beatles "Here comes the sun"

6º Dia de pós-operatório

A vida nesses últimos dias não tem sido nada fácil. Cada dia é uma história pra contar.

Vou dar uma resumida, pois permanecer sentada aqui digitando é  muito incomodo, mas preciso distrair a cabeça.

Enfim, do segundo ao terceiro dia de pós-operatório estava com muita dor e dependente dos outros pra tudo, não sei o que é pior.
Mas, ainda no terceiro dia consegui acertar um intervalo nos analgésicos que me deixou bem, sem muita dor, apenas quando era tocada. Sentia que daí pra frente então seria muito simples.... engano meu!

No quarto dia meu intestino resolveu dar o ar da graça, mas como sofro de constipação intestinal há muito tempo eu já esperava pelas próximas cenas. Acontece que  ninguém se conforma em parir cada vez que vai evacuar (tenho certeza que outras pessoas passam por isso), algo tão natural, por que traz tanta dor e sofrimento?? *** Até o momento foi o pior dia***

Bom, quinto dia consegui enfim parir essa merda, literalmente, perdoem o desabafo.
Acontece que resolvi abrir minha cinta (macaquinho) pra facilitar a vida e o inchaço que já era grande tomou conta... passei a sentir uma forte pressão no abdome, principalmente na região do umbigo, como se os pontos fosse todos soltar pelo inchação. Horrível!!!!!!
Senti falta de ar desesperadora e precisei ser levada ao hospital, pois meu cirurgião me achou muito sintomática.... lá vou eu enfrentar um domingo de carnaval madrugada à fora num P.S.
Hoje, sexto dia consegui enfim tomar um banho, já era pra ter acontecido,  mas no dia certo eu nao estava bem pra isso, então adiamos. Ah... e como é maravilhoso um banho quente, lavar os cabelos, relaxar... damos muito valor a essas pequenas coisas quando estamos assim, situações de "invalidez".
Agora a noite consegui colocar a cinta novamente e estou p.c tentando fazer com que ela vá se encaixando nos lugares certos...rsss

Resumo grande hein!!!

Agora, resumo do resumo:

Segundo a cirurgiã do P.S minha recuperação está sendo boa e tudo o que estou sentindo é esperado, mas não indica nenhuma complicação.
Segundo a enfermeira  minha incisão está ótima, cicatrizando bem e ficarei linda quando tudo acabar (palavras reconfortantes).
Segundo eu mesma, acho assustadora a cicatriz, mas estou feliz de não estar cheia de hematomas, como poderia ter acontecido (ainda não sei se ficarei toda roxa) e estou mais tranquila hoje.

Ver minha barriga tão inchada quanto estava antes de entrar no centro cirúrgico assusta, mas sei  esse edema vai acabar e as curvas aparecerão, até lá todos os dias tenho algo novo pra enfrentar...rss... e mal consigo pensar nos resultados da cirurgia.

Agradeço muito por ter o apoio de mamis e do marido (enfermeiro excelente) que estão fazendo com que tudo seja muito confortável pra mim, fico triste de ver o cansaço em seus olhos e nao poder ajudar em nada, mas terei outras oportunidades de compensá-los por tudo isso, afinal família é pra isso né!

E vou vivendo um dia de cada vez.... quarta-feira fará uma semana e tenho retorno com meu cirurgião (médico zeloso, atencioso e um anjo de pessoa) vamos retirar esse dreno nojento que tanto incomoda e talvez alguns pontos, não quero nem ver!!rss

Bjokas e até daqui alguns dias!

Enfim, feita a cirurgia!

Com prometido, vim contar sobre meu pós-operatorio. Fiz ontem abdominoplastia associada à lipo em tofo o tronco, já me sinto maraaaa ... Isso pq ainda estou inchada. Quanto a dor, serei muito sincera, quando estava no hospital estava tudo bem, analgésico na veia e quase nenhuma dor, mas agora em casa, minhas amigas...está sendo muito dificil. É uma dor incomoda, que vc lembra dela qndo tosse, ao rir,ao tentar levantar etc.. Mas nao é aquela dor pulsante. Ainda bem que tenho uma mae e um marido maravilhoso que me ajudam em tudo!! Agora vou dormir ou tentar...rsss Amanha trago novidades.

Novidades (Abdominoplastia)

Sei que não tenho seguidoras, acho que seria ótimo se eu tivesse, mas convivo com isso!! rss

Enfim, há uns 4 meses estou lutando com a balança e o máximo que consegui emagrecer foram 3- 4kg que ficam oscilando o tempo todo.
Não sei mais o que fazer, fico bem desanimada, platô com uma perda tão mínima não tem justificativa...

Sendo assim, resolvi realizar um sonho que estava em stand by, farei uma plástica na barriga (abdominoplastia) e o cirurgião recomendou que eu fizesse Lipo também em algumas regiões do abdome e costas, pra garantir que o resultado seja satisfatório, harmonioso.

Não! Eu não desejo com isso emagrecer, afinal sabemos que essa não é a finalidade da cirurgia, mas tenho certeza de que levantará nas alturas minha auto-estima e com isso terei mais garra pra essa luta constante contra a balança. Também não espero ver uma Barbie no espelho, sou realista!
Queria muito emagrecer uns quilinhos antes da cirurgia, mas está quase impossível com essa ansiedade incontrolável e com a proibição de qualquer tipo de medicamento (incluindo os cházinhos)....então vou me conformar com o que tem pra hoje e guardar minhas energias para o depois.

Minha cirurgia está marcada para dia 06/02 e estou surtando já...rss

Farei um diário do pós-cirúrgico contando sobre minha experiencia espero que com isso eu ajude alguém que estiver a procura de algo assim.

Feliz, ansiosa e morrendo de medo, este é meu estado de espírito hoje.

Resuminho do dia:

Manhã:

Desjejum:
1 copo de água com 1/2 limão

Café da manhã:
Suco de frutas (melancia, uva rosa, ameixa fresca, hortelã e mel).

Lanche:
Um punhado de nozes e amêndoas

Almoço:

Sopa mix de legumes (inhame, cenoura, abobrinha, batata doce, tomate, rúcula e couve).

Lanche da tarde:
1 picolé de coco
Shake de frutas (mamão, suco de 1 laranja, leite de soja, 1 c.s farelo de aveia, 1 c.s chia)

Jantar:
Sopa de mix de legumes
1 banana

*** Água, muita água.

Detox = animo!!

Minha última postagem foi há 2 meses atrás... eu não desisti de novo não, só não estava inspirada para escrever.

Farei um breve resumo do que fiz durante esse tempo:

Iniciei uma dieta (Dukan), tive um bom resultado no início, mas estagnou... como sempre.
Sinto-me muito PESADA para fazer algum tipo de exercício físico, caminhadas por exemplo, então nesse quesito eu evolui muito pouco.

Dei umas escorregadas aqui e ali, mas não recuperei o peso, bom começo né!

Então, nesta semana resolvi que vou voltar ao que funciona: Reeducação Alimentar.
Achava que já estava reeducada...rsss... mas é fácil voltar aos maus hábitos sem perceber.
Mas, antes de voltar eu preferi fazer uma "dietinha" detox, pra fazer uma faxina e me sentir melhor, assim dá um up no processo de emagrecimento... e pra falar a verdade, estou me sentindo muito bem.

Com a dieta Dukan na primeira semana eu levantava da cama obrigada, energia zero, mal conseguia levar meu filho na escola, mas com a detox estou me sentindo bem.

Não vou impor um prazo, até por que eu deixei de ser radical e o fato de estar ingerindo mais alimentos frescos como vegetais e frutas, já me tira um grande peso da consciência..rss..

Agora vou preparar minha sopinha de legumes e mais tarde volto pra dar uma atualizada no cardápio do dia.

Estou voltando.....

Depois de um ano super tumultuado, resolvi fazer tudo ao mesmo tempo, estudar (pós e inglês), trabalhar e ser, amm, digamos que rainha do lar (princesa talvez).

Com tudo isso, fiquei de lado, de novo e com isso engordei e muito, receita para minha pessoa engordar: estresse!!

Bom, depois de tanto "prejuizo" resolvi que tenho que abrir mão de algumas coisas pra ser feliz, não dá pra abraçar o mundo, então resolvi tirar umas "férias" do trabalho, cuidar do resto e esperar por uma oportunidade melhor, algo que me traga mais prazer.

Enfim, vou voltar a movimentar isso aqui e ver no que vai dar, não desisti da minha aparência, só não ando mais obsessiva por isso, algo que me preocupa. rsss

Quando eu conseguir coragem, faço a pesagem e choro atualizando minha reguinha....buááá