Desanimador!

No ultimo post falei sobre como os feriados são pessimos pra mim! PÉSSIMOS!

Hoje me pesei, e pra minha "surpresa" engordei, pouco, mas foram 500g. Só que essa é a média que tenho emagrecido, então isso não é nada animador! Umpf

Não sei o que aconteceu, estacionei nessa maldita casa dos 72kg, fica subindo e descendo, mas tem quase 2 meses que estou nessa luta! SAIII DE MIMMMM, PRAGA! rss... um pequeno desabafo!

Já me decidi, só saio de casa agora (pra viajar) quando eu tiver conseguido entrar na casa dos 60... pronto, chega de palhaçada!!

Não vou desistir de mim, e já que minha casa ainda é meu porto-seguro, aqui vou ficar, até me sentir forte pra passar um fds na casa de alguem e não engordar!

Se eu não fizer por mim, ninguem vai fazer!

Feriado = sabotagem!!!

Algumas pessoas aguardam ansiosas um feriado (principalmente o brasileiro), porém eu tenho sentido pavor de feriado. Feriado pra mim é igual a viajem pra casa da sogra que resulta em uma rotina alimentar, se assim posso chamar, inadequada,  lá só se come bobagens e eu fico sem graça de cozinhar pra mim, fala serio né, chega a ser indelicado!

Esse mês de outubro fui 3 vezes pra lá, nas eleições do primeiro turno e nos 2 feriados, nao é a toa que fico num empata e desempata na balança que esta me deixando doida!!! Afff

Chega de feriados, pelo menos pra mim...kkk

Enfim, chegou!!

Meu Step chegou...aeeee

Estreiei com 20min, cansa viu!! Nossa, como força!
Teria feito 30 min tranquila, mas precisava cuidar do meu filho, mais tarde farei mais 20....
Preciso começar de vagar né, afinal ng corre uma maratona inteira logo de cara....devagar e sempre, esse é o meu lema!!


To mega felizz :D

NOVIDADE!!!!!!!

Ontem consegui convencer meu marido a me presentear com um aparelho de Step!!! Uiaaaa!

Agora vaiiiiiiiiii!

Estava tão ansiosa pra fazer exercicios, mas por alguns motivos não me sinto segura a caminhar na rua!
Ia comprar um Simulador de caminhadas, mas analisando o gasto energético fico com o Step que gasta quase o dobro, em torno de 300 kcal em 30 min de exercicio!! Hulllllllllll

To muito feliz, agora não tenho mais desculpa pra continuar gorda!!
Agora só falta chegar!! hehehe

 Será meu grande aliado!!!!!

Resumo do mês!

Esse mês foi 0 x 0. Sei que falta 1 semana para o mês terminar, mas o dia de hoje encera 3 meses de R.A.


 E fiquei num empate, emagreci, recuperei, emagreci e continuou tudo do mesmo jeito!


Derrota? Não, não me sinto derrotada e sim equivocada, farei diferente nesse novo mês pra que eu alcance meus objetivos o quanto antes!

Fica uma pontinha de tristeza né, afinal era pra ser menos 3kg na balança, pelo menos!!!

Mais um dia!

Aqui estou eu, 1h da manhã, sem sono, não!!! É que é o unico momento que me vejo sozinha comigo mesma, hora de pensar um pouco em mim, no que eu preciso e quero fazer e, organizar minhas ideias!

Fazem quase 3 meses que resolvi mudar, me sentir melhor comigo mesma e isso incluia, claro, emagrecer!
Esse desejo não foi assim uma explosão de animo e empolgação, não, foi tão natural, como se tivesse clicado no "start" e sentido que era a hora.

Depois de uma gestação na qual eu fiz tudo errado em matéria de alimentação, adquiri 22kg dos quais 10 pelo menos era excesso de liquidos, pois perdi esses 10kg em 1 semana pós-parto e meus pés voltaram ao normal!! Vivaaa!
Porém, ficaram os 12 restantes...num descuido durante as férias do meu marido recuperei 4kg, que ódiooo...rss... mas então resolvi mudar, percebi que não seria amamentando como todos diziam que eu iria emagrecer, eu precisava me reeducar, comer como gente "grande" e confesso que no início passei muita fome, fome mesmo, ia dormir até triste!

Pensando agora, depois de tudo isso vejo que uma etapa se foi, eu me adaptei, adquiri hábitos alimentares melhores e venci a fome! Emagreci com isso 8kg, poderia ter sido muito mais, mas acho que preciso ir com calma!
Afinal, eu engordei tudo isso em 9 meses e não em 3 e eu quero saude, bem-estar, não quero ficar fraca o dia todo nem em estado de inanição, pois tenho um bebê cheio de energia que depende da mamãe pra tudo e agora quer brincar o dia todo..rss

Então, vou com calma... devagar eu chego lá!

Enquanto isso....

O que ando comendo?

Criei este post com a intenção de ter um historico do que venho fazendo para emagrecer, e como a dieta nesse caso é responsavel por mais de 70% do sucesso no emagrecimento, vale a pena investir nisso!



19.10.2010

Café da manhã
1 pão integral (de padaria) com margarina light, 200ml de leite desnatado com café soluvel e adoçante

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Lanche
1 banana, 1 yakult

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Almoço
3 c.s carne moída
2 c.s de abobora com cenoura
3 c.s vagem e berinjela cozida
2 bolachas de maisena (foi pouco antes do almoço)

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Lanche
½  pão de cenoura
½ broinha de fubá
200ml leite desnatado

Obs: Comi de gulosa que sou, pois vi o marido comendo, poderia ter ficado só com uma fruta.

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Jantar
(ainda não fiz)

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Ceia (ainda não fiz)



20.10.2010

Café da manhã
½ broinha de fubá, 200ml de leite desnatado com café soluvel e adoçante

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Lanche
½ banana, 1 yakult

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Almoço
3 c.s carne moída
3 c.s vagem e berinjela cozida
1 tomate

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Lanche
200ml leite desnatado

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Jantar
1 pedaço pão de frios
3 paes de queijo (pequenos)

Obs: cheguei tarde em casa e não tinha nada pra comer, só bobagem, estava morta de fome.
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Ceia (ainda não fiz)

O Ponto de Partida!

Há alguns dias me senti desafiada! Desafiada por algumas pessoas, pelo meu dia-a-dia, pela vida!


Confesso que entrei num modo stand by no qual deixei a vida seguir seu curso, recentemente alcancei os maiores desejos que havia traçado pra minha vida e....cadê o gosto da satisfação?


Será que é sempre assim? Vocês sentem o mesmo que eu?


Concluir um curso de ensino superior é alcançar uma profissão, mas não quer dizer exercê-la! Casar e ter filhos não significa cumprir seu propósito como mulher, nesta Criação!


Então, vezes costumo me perguntar, o que falta pra sentir o gosto de alcancei o sucesso?


Gente, não estou reclamando da minha vida, pelo contrario, só me encontro num momento reflexão, coisa rara viu!! rss

Enfim, preciso aprender a ser gente grande mas com aquele gostinho de aventura e desafio, afinal crescer não significa ficar chato, né!

Propósito!

Criei este blog pra falar de assuntos de interesse feminino, principalmente!!!
Não quero só falar de dietas e moda, mas também de saúde, atualidades, afinal "Chique é ser inteligente"!


Sou mãe de um bebê lindo de 4 meses, sou Farmacêutica, mas pela maternidade optei por aguardar um tempo antes de retornar ao mercado de trabalho e aqui estou, com um tempo "livre" pra cuidar um pouco desse meu cantinho!


Quero poder trocar experiencias com outras mães, mulheres, enfim... com esse universo feminino que vive numa correria louca, mas sem perder o brilho.

Meu principal objetivo, no momento, é voltar a minha forma física anterior a gravidez e ao casamento! Afinal, sou jovem e quero ter mais qualidade de vida, poder curtir muito meu filho e meu maridão!!!

O que eu faço??? R.E.E.D.U.C.A.Ç.Ã.O  A.L.I.M.E.N.T.A.R!!! Sim, descobri que esse é o caminho, natural e pra vida toda!