Resuminho do dia:
Manhã:
Desjejum:
1 copo de água com 1/2 limão
Café da manhã:
Suco de frutas (melancia, uva rosa, ameixa fresca, hortelã e mel).
Lanche:
Um punhado de nozes e amêndoas
Almoço:
Sopa mix de legumes (inhame, cenoura, abobrinha, batata doce, tomate, rúcula e couve).
Lanche da tarde:
1 picolé de coco
Shake de frutas (mamão, suco de 1 laranja, leite de soja, 1 c.s farelo de aveia, 1 c.s chia)
Jantar:
Sopa de mix de legumes
1 banana
*** Água, muita água.
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Há 9 anos
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