Enfim, feita a cirurgia!

Com prometido, vim contar sobre meu pós-operatorio. Fiz ontem abdominoplastia associada à lipo em tofo o tronco, já me sinto maraaaa ... Isso pq ainda estou inchada. Quanto a dor, serei muito sincera, quando estava no hospital estava tudo bem, analgésico na veia e quase nenhuma dor, mas agora em casa, minhas amigas...está sendo muito dificil. É uma dor incomoda, que vc lembra dela qndo tosse, ao rir,ao tentar levantar etc.. Mas nao é aquela dor pulsante. Ainda bem que tenho uma mae e um marido maravilhoso que me ajudam em tudo!! Agora vou dormir ou tentar...rsss Amanha trago novidades.

Novidades (Abdominoplastia)

Sei que não tenho seguidoras, acho que seria ótimo se eu tivesse, mas convivo com isso!! rss

Enfim, há uns 4 meses estou lutando com a balança e o máximo que consegui emagrecer foram 3- 4kg que ficam oscilando o tempo todo.
Não sei mais o que fazer, fico bem desanimada, platô com uma perda tão mínima não tem justificativa...

Sendo assim, resolvi realizar um sonho que estava em stand by, farei uma plástica na barriga (abdominoplastia) e o cirurgião recomendou que eu fizesse Lipo também em algumas regiões do abdome e costas, pra garantir que o resultado seja satisfatório, harmonioso.

Não! Eu não desejo com isso emagrecer, afinal sabemos que essa não é a finalidade da cirurgia, mas tenho certeza de que levantará nas alturas minha auto-estima e com isso terei mais garra pra essa luta constante contra a balança. Também não espero ver uma Barbie no espelho, sou realista!
Queria muito emagrecer uns quilinhos antes da cirurgia, mas está quase impossível com essa ansiedade incontrolável e com a proibição de qualquer tipo de medicamento (incluindo os cházinhos)....então vou me conformar com o que tem pra hoje e guardar minhas energias para o depois.

Minha cirurgia está marcada para dia 06/02 e estou surtando já...rss

Farei um diário do pós-cirúrgico contando sobre minha experiencia espero que com isso eu ajude alguém que estiver a procura de algo assim.

Feliz, ansiosa e morrendo de medo, este é meu estado de espírito hoje.

Resuminho do dia:

Manhã:

Desjejum:
1 copo de água com 1/2 limão

Café da manhã:
Suco de frutas (melancia, uva rosa, ameixa fresca, hortelã e mel).

Lanche:
Um punhado de nozes e amêndoas

Almoço:

Sopa mix de legumes (inhame, cenoura, abobrinha, batata doce, tomate, rúcula e couve).

Lanche da tarde:
1 picolé de coco
Shake de frutas (mamão, suco de 1 laranja, leite de soja, 1 c.s farelo de aveia, 1 c.s chia)

Jantar:
Sopa de mix de legumes
1 banana

*** Água, muita água.

Detox = animo!!

Minha última postagem foi há 2 meses atrás... eu não desisti de novo não, só não estava inspirada para escrever.

Farei um breve resumo do que fiz durante esse tempo:

Iniciei uma dieta (Dukan), tive um bom resultado no início, mas estagnou... como sempre.
Sinto-me muito PESADA para fazer algum tipo de exercício físico, caminhadas por exemplo, então nesse quesito eu evolui muito pouco.

Dei umas escorregadas aqui e ali, mas não recuperei o peso, bom começo né!

Então, nesta semana resolvi que vou voltar ao que funciona: Reeducação Alimentar.
Achava que já estava reeducada...rsss... mas é fácil voltar aos maus hábitos sem perceber.
Mas, antes de voltar eu preferi fazer uma "dietinha" detox, pra fazer uma faxina e me sentir melhor, assim dá um up no processo de emagrecimento... e pra falar a verdade, estou me sentindo muito bem.

Com a dieta Dukan na primeira semana eu levantava da cama obrigada, energia zero, mal conseguia levar meu filho na escola, mas com a detox estou me sentindo bem.

Não vou impor um prazo, até por que eu deixei de ser radical e o fato de estar ingerindo mais alimentos frescos como vegetais e frutas, já me tira um grande peso da consciência..rss..

Agora vou preparar minha sopinha de legumes e mais tarde volto pra dar uma atualizada no cardápio do dia.

Estou voltando.....

Depois de um ano super tumultuado, resolvi fazer tudo ao mesmo tempo, estudar (pós e inglês), trabalhar e ser, amm, digamos que rainha do lar (princesa talvez).

Com tudo isso, fiquei de lado, de novo e com isso engordei e muito, receita para minha pessoa engordar: estresse!!

Bom, depois de tanto "prejuizo" resolvi que tenho que abrir mão de algumas coisas pra ser feliz, não dá pra abraçar o mundo, então resolvi tirar umas "férias" do trabalho, cuidar do resto e esperar por uma oportunidade melhor, algo que me traga mais prazer.

Enfim, vou voltar a movimentar isso aqui e ver no que vai dar, não desisti da minha aparência, só não ando mais obsessiva por isso, algo que me preocupa. rsss

Quando eu conseguir coragem, faço a pesagem e choro atualizando minha reguinha....buááá

Bom dia!


Ontem foi mais um dia típico, cuidei das "tarefas" domésticas, fui à academia, fiz um almocinho gostoso e saudável. O único problema é um bendito e delicioso bolo de fubá cremoso que estava lá no forno. rs
Essa semana esta meio corrida, voltei a estudar inglês e tenho prova amanhã e terça-feira. Tenho que me dedicar, afinal é minha carreira que está em jogo.
Resolvi também estudar para concurso público e para conseguir uma bolsa em uma Especialização (faculdade pública) na minha área. Nunca quis trabalhar na área comercial e pra sair dela preciso mudar o rumo, claro que não basta só querer, preciso de capacitação pra isso.


Quando minha mãe dizia que filhos dificultam as coisas eu não acreditava. Não que eles nos impeçam de conseguir realizar nossos planos, mas é que eles passam a estar à frente de tudo o que decidimos fazer, tornam-se nossa prioridade e nossos esforços estão voltados ao bem-estar e ao futuro deles. Por essas e outras eu preciso de um bom emprego!


E por hoje é só! Vou cuidar da vida!


Abraços aos meus caros leitores.

Retornando

Bom, isso aqui anda bem as moscas né, mas vou tentar mudar isso.


No ultimo post comentei que estava trabalhando, um grande fiasco na minha vida, sai do lugar por motivos muito sérios... resultado? Ansiedade, nervosismo extra e novamente em casa, agora com Enzo na escolinha... ganhei uns bons 4 kg... acho.


Depois de quase 1 mês me sabotando, fazendo tudo de errado e vendo minhas calças ficarem apertadas, resolvi parar!!! Quem me dera eu tivesse parado por completo.


A questão é que é muito fácil comer mal, é rápido e pratico e nao requer planejamento. Mas, voltar a rotina de antes tem  sido uma tortura, pois o fator ansiedade pelo desemprego e pelas muitas contas pra pagar não sumiram ainda e isso acaba comigo.
Bom, o fato é que não vim aqui pra reclamar. Quero voltar ao que era antes e conseguir atingir minha tão sonhada meta.


Hoje, ao ler alguns emails (spans), li algo sobre dieta e uma frase me chamou atenção: "É estupidez esperar por resultados diferentes repetindo os mesmos hábitos todos os dias."
Já conhecia a dita frase, mas hoje ela soou especial pra mim.




Uma novidade: desde segunda-feira passada (19/09) entrei na academia e estou indo regularmente, o detalhe  é que desta vez não tenho me sentido cansada! Estranho.
Vou continuar e aos poucos mudarei meus hábitos alimentares, de novo, por que tudo de uma vez eu não consigo, nunca consegui..rs


Vamos ver os resultados no final de 1 mês!